|
Η
ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΟΛΓΑΣ
Της Χαρούλας
Σελίδου
Η Όλγα
είναι ένα κοριτσάκι που πάει Γ΄ τάξη και νομίζει ότι είναι
παχουλή. Γι’ αυτό αποφάσισε να κάνει δίαιτα για να
αδυνατίσει.
Δεν τρώει γλυκά και άλλες τροφές πλούσιες σε ζάχαρη. Η μαμά
της ξέρει ότι είναι στην ανάπτυξη και ότι είναι φυσιολογικό
να είναι λίγο παχουλή. Όμως, η Όλγα δεν το ξέρει και γι’
αυτό νομίζει ότι πρέπει να χάσει λίγα κιλά, οπωσδήποτε.
Μια μέρα η μητέρα της έφτιαξε ένα γλυκό. Όμως η Όλγα δεν
έτρωγε το κομμάτι της. Έτσι έγινε φασαρία.
- Όλγα, είσαι στην ανάπτυξη και πρέπει να τρως. Είναι
φυσιολογικό να είσαι λίγο παχουλή!
- Τότε, γιατί η Βέτα είναι τόσο λεπτή, ενώ είναι κι αυτή
στην ανάπτυξη, όπως εγώ;
- Η Βέτα μπορεί να γυμνάζεται, ενώ εσύ ούτε που το σκέφτηκες
να κάνεις κάτι τέτοιο! Σωστά;
- Εδώ, σ’ αυτό το πράγμα, έχεις δίκιο! Αλλά, αντί να κάνω
γυμναστική, μπορώ να τρώω λιγότερο κι, όταν χάσω κάποια κιλά,
να σταματήσω τη δίαιτα αδυνατίσματος! Εντάξει;
- Όχι, γιατί θα τα ξαναπάρεις και θα ξανακάνεις το ίδιο
πράγμα πολλές φορές.
- Ε, τότε εσύ, μαμά, πώς είσαι τόσο λεπτή;
- Εγώ πηγαίνω στην εξοχή και γυμνάζομαι, εσύ όμως δεν
έρχεσαι!
- Κάθε πότε πας στην εξοχή;
- Μέρα παρά μέρα κατά τις 4.30 μ.μ.
- Τότε θα έρχομαι κι εγώ, για να χάσω λίγα κιλά, εντάξει;
- Ναι, όμως τώρα φάε το κομμάτι σου και, αν διάβασες καλά,
πάνε να παίξεις.
Τότε η Όλγα έφαγε το γλυκό με πολύ όρεξη και το
ευχαριστήθηκε! Συνέχισε, όμως, να προσέχει και να μην τρώει
πολλές τροφές πλούσιες σε ζάχαρη αλλά μόνο μερικές φορές και
αυτές με λίγη ζάχαρη. Η Όλγα μαζί με τη μαμά της έκαναν
γυμναστική και έχασε λίγα κιλά.
Το είπε και στις φίλες της κι έζησαν αυτές καλά κι εμείς, αν
προσέχουμε τη διατροφή και την υγεία μας, θα ζήσουμε ακόμα
καλύτερα!!!
|
